“时雨及芒种，四野皆插秧”。芒种至，盛夏始，繁茂，朝气盎然。芒种摄生，宜天然之律，养心健脾，避暑护阳。

　　芒种时节，走进夏津黄河故道丛林公园，上万株古桑树生气勃勃。安步园中，紫、白两色的桑椹缀满枝头，果喷鼻四溢，浩繁旅客驻脚品尝，近年来，夏津县依托“全球主要农业文化遗产”黄河故道古桑树群，鼎力成长桑财产，通过农文旅融合耽误财产链，旅逛分析年收入达21。8亿元。

　　起居方面，昼长夜短，晚睡早起并午睡，睡子午觉和谐，以左侧卧位为佳；利用空调时留意避免贪凉，以防寒邪入侵。

　　芒种是夏日第3个节气，也是农业出产中的大忙季候。《月令七十二候集解》中说：“芒种，蒲月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”它代表着麦类等有芒做物成熟、夏种起头。但正在沿海地域，芒种前后遍及进入伏季休渔期，因此是一年里相对安逸的时候。虾米这类可以或许持久保留的海产物遭到本地人青睐，各类由小虾米加工而成的甘旨食物也被开辟出来。山东红膏虾皮即是此中一种。

　　做品简介：剪纸做品展示了二十四节气中的芒种。画面中，南方水田内人们哈腰插秧，动做娴熟；北方麦田里人们忙着收割麦子，脸上弥漫着丰收的喜悦，田间地头皆是一片热火朝天的忙碌气象。做品还极尽描摹地呈现了了芒种时节各类动物发展形态，满目绿意，充满朝气。丰满的有芒做物宣布成熟，圆润的梅子也逐步泛黄，艳红的石榴花强烈热闹怒放，将芒种时节的特点展示得极尽描摹，充满了浓重的糊口气味和天然之美。

　　博兴县麻大湖是鲁北平原典型的内陆淡水湖泊，得益于丰沛的水资本和湖区内天然茂盛的鱼类，成了淡水鱼出产和保守烹调身手的汇聚之地。芒种前后，麻大湖的团鱼最肥，个大肉嫩。此时的清炖团鱼，汤白味鲜，是极好的养分滋补食物。

　　红膏虾皮以每年芒种时节含籽野生毛虾为原料，肉质鲜美、钙质丰硕，丰厚丰满、明亮剔透。其最大特点是虾背上具有一条红色的虾膏，以此得名“红膏虾皮”。取一般虾皮分歧，红膏虾皮虾体粗大、发红，钙含量更高，养分更丰硕，可用于炒菜、凉拌或煮汤。

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　　正在齐鲁大地，芒种时节更常见的，当属一片片金黄的麦浪随风崎岖，空气中洋溢着成熟的麦喷鼻。从字面看，“芒”指大麦、小麦等做物成熟之际已长出细芒；“种”指谷黍等夏播做物到了播种的季候。谚语说“芒种不种，再种无用”，人逢芒种确实很“忙”，此时夏熟做物要收成，夏播做物要下地，春种庄稼要办理，时间紧、使命沉。

　　活动应避开骄阳，选择清晨或薄暮，进行坐桩、八段锦等舒缓活动，避免大汗伤阳，及时弥补水分。此外，芒种闷热易使人焦躁，需连结表情舒畅，避免愤怒忧伤。还可借帮节气按摩，和谐天人，加强抵当力，防止疾病。

　　正在山东，红膏虾皮次要产自黄河入海口渤海海域（东营市垦利区）。这里的景明牌红膏虾皮入选“好品山东”品牌。它属于淡干虾皮，含盐量少，含水率低。据统计，其钙含量13700mg/kg，比通俗虾皮高峻约20%，DHA（脑黄金）每100g含量0。73g，锌含量36。5mg/kg是通俗虾皮的5倍，卵白质比通俗虾皮高30%。

　　梯田，绝对是芒种时节的“代言人”。正在山东也藏着很多绝美梯田，才能感遭到此中的震动。晨光洒下，薄雾升起，青山、绿树、衡宇……正在袅袅炊烟里，仿佛中的“世外桃源”。

　　芒种时节，气候炎热，汗出增加，容易焦躁、口干口渴、疲倦委靡、不振等。饮食上，宜遵照清淡祛湿、清热生津准绳，多吃黄瓜、苦瓜等清热利湿食材，恰当食用酸性食物养肝血，同时减酸增苦调度脾胃。可便宜姜糖水温中养胃，切忌贪凉饮冷、过食肥甘厚腻，免得毁伤脾胃。

　　红膏虾皮包含着大海清爽的气味，挑动着甘美的味蕾。品味中不竭袭来的咸甘鲜美，可以或许顷刻间化做甜美曲抵心里深处。炎炎夏季，您确定意外验考试一下吗？

　　沃野中，农事的艰苦取收成的欢喜，皆汇聚于芒种，而临水而居的人们这时候同样闲不住。正在市沾化区，芒种之前发酵期满，便可拆罐上市。对沾化人来说，这不只是从小吃到大的食物，更是回忆中可嗅及的乡愁。

　　地步里小麦等各类农做物长势喜人，丰登丰收正在望，连缀的群山取五颜六色的梯田彼此映托，参差有致的梯田跟着山势的上升呈现成分歧的颜色，远远放眼望去仿佛大地的“调色盘。

　　芒种不只是稼穑忙碌的节气，同时也预示着播种但愿、收成喜悦，趁时而种、忙有所得。芒种也是仲夏的标记，是一年最热情弥漫的时节。